Autor: Ambulanta Nika

  • Simptomi zdravlja

    —

    by

    Ambulanta Nika

    Definicija zdravlja Svetske zdravstvene organizacije glasi:“Zdravlje je telesno, duhovno, socijalno i ekonomsko blagostanje, a ne samo odsustvo bolesti”. Kada nekom kažete da ste zdravi, mislite ništa vas ne boli. A da li vam je potaman? Obično se odreaguje na bolest koja ima svoju spoljnu manifestaciju, tek kada se sretnete sa nekim koga niste duže vreme…

  • Stres – šta dovodi do stresa i načini prevazilaženja

    —

    by

    Ambulanta Nika

    Život bez stresa, u najširem smislu tog pojma, ne postoji. Stres nije bolest, ali je može uzrokovati. Da bi se uspešno zaštitio od stresa i izborio s njim, neophodno je da svaki čovek zna izvesne činjenice o stresu. Ako su stresni uzroci manjeg intenziteta i dovode do kratkih i blagih kontrolisanih poremećaja ravnoteže organizma, doživljavaju se kao prijatni. To…

  • Pravilno vežbanje – kako od odluke do zdravog funkcionalnog i snažnog tela

    —

    by

    Ambulanta Nika

    Kako od odluke do zdravog funkconalnog i snažnog tela 1. Odluka  Neću više ovako da živim, hoću da sam zdrav, funkcionalan u lepom telu koje ne osećam i koje me sluša! 2. Realno stanje 3. Da bi se bavili fizičkom aktivnošću, NIŠTA NE SME DA VAS BOLI  Bol neće sam od sebe da nestane niti…

  • Masaža Beograd – prvi put na masaži

    —

    by

    Ambulanta Nika

    Kako izgleda masaža koju sprovodi profesionalni maser – prostor gde se sprovodi masaža Profesionalni terapeuti-maseri, masaže sprovode u profesionalnim prostorima za sprovođenje masaža.Profesionalni prostor bi trebalo da bude prijatan, temperature vazduha od 21° do 25°C. Boje zidova bi trebalo da su neiritirajuće. Na zidovima se ne postavljaju posteri mišićnog i skeletnog sistema, već opuštajuće svedene…

  • Lekovita glina

    —

    by

    Ambulanta Nika

    Vekovima akumulirana energija prirode sačuvana je u glini i čeka da se prepozna, usmeri i upotrebi u svrhe lečenja.Ljudi koji su iskusili njenu blagotvornost, veoma cene upotrebnu vrednost gline u lečenju. Skeptični su samo oni koji je nisu probali. Lekovita glina – struktura i sastav Svoju lekovitost, glina duguje strukturi i sastavu. Strukturu gline čini…

  • Fizička aktivnost posle prelažane KORONE

    —

    by

    Ambulanta Nika

    Kad i kako pravilno početi sa fizičkom aktivnošću? Detaljno uputsvo za sve uzraste! COVID 19 – INAKTIVNOST – nova stvarnost Sve starosne dobi, počev od dece predškolskog i školskog uzrasta, srednjoškolaca, adoslescenata, ljudi srednjih godina i starih, kao i posebna kategorija koju čine sportisti i osobe koje redovno treniraju suočavaju se posledicama pos COVID-19 infekcije.…

  • Fizikalna i kineziterapija za bebe – decu i adolescente

    —

    by

    Ambulanta Nika

    Kada je potrebna fizikalna i kineziteraija Svaki roditetelj svom detetu želi, svesno ili intuitivno, da dete odraste u zdravog čoveka sa maksimalno iskorišćenim genetskim potencijalima. Rođenje bebe predstavlja radost a i brigu o bebinom zdravlju.   Deca konstantno rastu. Periodi konstantnog rasta se smenjuju sa periodima naglog rasta i razvoja. U periodu naglog rasta, dete nekada…

  • Trudnoća – bol u leđima – masaža trudnica – Beograd

    —

    by

    Ambulanta Nika

    ISKONSKI RAZGOVOR SA BEBOM Ivini utisci Ambulanta NIKA – masaža trudnice Trudnoća – bolovi u donjem delu leđa, kukovima, kolenima, stopalima Drugo stanje nosi sa sobom velike somatske promene, počev od poremećaja držanja tela – posture, promene kretanja – biomehanike, promene navika u ishrani, česte promene raspoloženja, mučnine, povraćanja… Javljaju se i bolovi, najčešće u…

  • UKOČIO SAM SE! – bez panike! Protokol pravilnog postupanja i samopomoći!

    —

    by

    Ambulanta Nika

    Bolovi Bol u leđima, može da bude lokalizovan u vratnoj kičmi, gornjoj trećini trupa, lopatičnoj regiji, između rebara ili u donjem delu leđa. Govorimo o bolovima mekih tkiva, kao i o koštano-mišićnim bolovima. Bez obzira koja je regija tela zahvaćena bolom, telo reaguje povećanjem mišićnog tonusa koji se isprva lagano diže. Povećanje mišićnog tonusa uvek…