TENISKI LAKAT – lateralni epikondilitis

Kako nastaje Teniski lakat

Nastaje kao posledica prekomernog forsiranja mišića i tetiva koji se nalaze sa spoljne strane zgloba lakta.

Kako izgleda bol Teniskog lakta – klinička slika!

• Bol sa spoljne strane zgloba lakta
• Bol gornjeg pripoja tetiva i mišića podlaktice
• Propagacija bola duž podlaktice i ručnog zgloba
• Osećaj slabosti u podlaktici, ručnom zglobu i šaci

Šta izaziva bol Teniskog lakta – provokacija bola!

Bol se provocira rukovanjem, držanjem ili hvatanjem predmeta, otvaranjem vrata – pritiskanje kvake!

Kako se precizno utvrđuje šta je razlog bola Teniskog lakta – dijagnostika

• Anamneza
• Klinički pregled – terapeutska procena
• Pritisak na bolno mesto
APARATURNO
• Ultrazvuk zgloba lakta i/ili MRI se rade ako postoji sumnja da je razlog pojave bola nepoznat.

Fizikalna terapija u lečenju Teniskog lakta

• Analgetska – fizikalna terapija bola: upotreba aparata za fizikalnu terapiju – laser, magnet, SHOCKWAVE …
• Antiinflamatorna – protiv upalna fizikalna terapija
• Medikamentozna terapija
• KINESIOTAPE

• Nošenje steznika – epikondilarne trake
• Mirovanje
• Hirurška intervencija

Kineziterapija, medicinsko vežbanje – sistemsko lečenje bola Teniskog lakta!

Po prestaku bolova započeti kineziterapiju – medicinsko vežbanje sa ciljem jačanja oslabljenih mišića.

Kako sprečiti bol Teniskog lakta – preporuka

Preventivno nositi epikondilarnu traku prilikom izvođenja napornog fizičkog rada gde je zglob lakta opterećen.

Nakon svake fizičke aktivnosti stavite led ili hladni oblog na zglob lakta u trajanju od 15 minuta, 3 do 4 puta dnevno.