Author: Ambulanta Nika
-
Fizikalna terapija – osnovni ciljevi
—
by
Fizikalna terapija predstavlja granu medicine koja primenjuje kontrolisanu upotrebu prirodnih oblika Energije u terapijske svrhe. Fizikalna terapija i bol Fizikalna medicina se bavi sistemskim uzročno-posledičnim spregama nastanka bola. Prirodnim putem otkloniti posledice bolesti i/ili povređivanja (najčešće bol) i sistemski pripremiti telo za sistemsko rešavanje zdravstvenog problema je prvi zadatak fizikalne terapije. Ciljevi fizikalne terapije Šta posle fizikalne terapije…
-
Korona virus i masaža – izgubljeno poverenje na kratko!
—
by
COVID 19 – Masaža – dodir i poverenje Potreba za dodirom je večna i traje od rođenja kada iz tople majčine utrobe izađemo, udahnemo, zaplačemo i smirimo se tek kada nas stave na grudi, pa sve do kraja, kada se traži draga ruka koja se stiska i smiruje. Masaža je poverenje koje se poklanja onom…
-
Aromaterapija
—
by
Aromaterapija – Etarska ulja u borbi protiv virusa, bakterija, gljivica… Očistite svoj radni i stambeni prostor! Najčešće se koriste prilikom izvođenja masaže, nikada se ne koriste čista etarska ulja već se najčešće prave rastvori i smese osnovnog biljnog ulja ili kreme ili mineralnog ulja ili kreme, sa dodatkom etarskog ulja. Etarska ulja su biljna ulja…
-
Vežbe za lumbalnu kičmu
—
by
Prezentovali smo vam deo vežbi koji se primenjuje za jačanje pelvitrohanterične muskulature. Važna napomena je da se vežbe rade na vreme (bez brojanja). Pauza između svake vežbe je 1 minut. Suština je da se vežbe urade pravilno. Početni položaj vežbe 1: ležeći na stomaku, ruke opružene u laktovima nalaze se iznad glave (sl. 1.0).Konačni položaj: istovremeno dižemo…
-
Kancelarijsko vežbanje
—
by
Današnje profesije su takve da iziskuju nimalo, ili iziskuju minimum fizičke aktivnosti. Najčešće se sedi za računarom najmanje osam sati dnevno. Ova pojava se zove fizička neaktivnost. Kao posledica neaktivnosti, prvo se redukuje mišićna masa, a samim tim i mišićna snaga što vodi opštoj mišićnoj slabosti (“Nekada sam nešto fizički sa lakoćom obavljao, sada već sa…
-
Kako zaštititi kičmu
—
by
Kako zaštititi kičmu – Zaštitni položaji i pokreti Neke od fizičkih, radnih i aktivnosti svakodnevnog života vam ne prijaju, jer izazivaju bol, najčešće u lumbalnom (krsnom) delu kičme. Očito da je problem u pogrešnom načinu izvođenja ili preteranom trajanju aktivnosti. Telo čuvamo i štitimo kroz zaštitne položaje i pokrete. Najveće opterećenje tela trpi krsno-lumbalni deo kičme, mesto…
-
Dečija kineziterapija – prevencija i korekcija deformiteta
—
by
Izdavačka kuća PRIMA iz Gornjeg Milanovca je 2014. godine objavila knjigu autorke Biljane Gačanović, pod nazivom: Za zdrave devojčice i dečake Autor tekstova i kreator vežbica koje vam iz pomenute Knjige predstavljamo je Žarko Popović, viši fizioterapeut, defektolog somatoped, osnivač Ambulante fizikalne medicine NIKA. Knjiga je korisna i interesantna te je srdačno preporučujemo. Vežbajte draga…
-
Naša iskustva iz patronaže
—
by
Zbog odsustva osnovne pravilne zdravstvene nege, veliki broj starih ljudi veoma teško živi. Nije to slučaj samo sa Beogradom i Srbijom. Tako je u celom svetu.Starost određuje društvena zajednica. U većini država, starost započinje prestankom radnog života, a to je period oko 65.godine. U nekim društvima, starost započinje rađanjem unuka. Starost se definiše i kao…
-
Lečenje starih i bolesnih
—
by
Lečenje starih i bolesnih – Fizikalna i kineziterapija za stare Prva faza terapije je primena analgetske fizikalne terapije sa ciljem otklanjanja bola. Fizikalna terapija se primenjuje sve dok osnovna tegoba potpuno ne nestane. Nakon toga se pristupa sa primenom kineziterapijskih procedura koje su deo sistemskog rešenja.Kineziterapija su medicinske vežbe koje pospešuju amplitudu pokreta delova tela i tela kao…
-
Simptomi starosti
—
by
Starenje je prirodan biološki proces starenja organizma kao celine, progresivan je, nezaustavljiv, ali se može usporiti i odložiti. Sve promene se dešavaju postepeno i sistematično, lagano, neprimetno, a cilj je da se psihofizičke funkcije maksimalno limitiraju i onemoguće. Stari ljudi obično kažu: “Ja imam volje, a nemam moći”. Nemoć je glavna karakteristika starosti.Ograničena je i…