Medicinsko grupno vežbanje za odrasle

Medicinsko grupno vežbanje za odrasle

U prostoru Ambulanta fizikalne medicine NIKA, godinama unazad, sprovodi se program preventivnog grupnog medicinskog vežbanja za odrasle. Reč je o medicinskom vežbanju – kineziterapiji, koje je potpuno drugačije od vežbanja u teretani, fitnes treninga, pilates  i joga vežbanja.

Nudimo vam potpuno drugačiji koncept fizičke aktivnosti kome je na prvom mestu zdravlje i funkcionalnost primenom kineziterapijske metode vežbanja. Bez improvizacije i bez stihijskog vežbanja. Svaki pokret se prati i pravilno izvodi u determinisanom vremenskom okviru.

Osnovna karakteristika naših vežbača je da su zdravi i hteli bi da takvi i ostanu. Definicija zdravlja Svedske zdravstvene organizacije glasi:

“Zdravlje je telesno, duhovno, socijalno i ekonomsko blagostanje, a ne samo odsustvo bolesti”.

O ZDRAVLJU – PREVENCIJA – iz Knjige o Masaži autora Žarka Popovića

„Otac medicine Hipokrat (460-377 pre naše ere) preporučuje psiho-fizički odmor, zdravu i pravilnu ishranu, telesno vežbanje, svež vazduh, masaže, održavanje lične higijene, društveni život koji obuhvata druženje sa prijateljima, slušanje muzike… Tako se stvara pretpostavka zdravlja, a ukoliko do bolesti i dođe to su ujedno i načini da se telo samo izbori  sa bolešću i izleči.

Grčki lekar Galen (130 posle n.e. – 201 posle n.e.) promovisao je zdrav život koji mora da sadrži fizičku aktivnost, pravilnu ishranu, dobar i zdrav san, umerenost u jelu i piću.

Učenje Ajurvede promoviše vođenje računa o svom psihofizičkom zdravlju, vođenje zdravog života, fizičkoj aktivnosti, umerenosti, zdravoj i redovnoj ishrani, sprovođenju lične higijene.

Švedski fiziolog profesor Peter Henrik Ling (1776-1839 je verovao da je zdravlje slika organizma koji je uravnotežen. Bolest je posledica disbalansa u organizmu, a da se svaka bolest mora tretirati holistički, prirodnim metodama. Fizički odmor, zdrava i pravilna ishrana, telesno vežbanje, svež vazduh, masaže, održavanje lične higijene, društveni život.  

Prevencija je odlika bogatih društvenih zajednica i osvešćenih pojedinaca“.

Preventivne grupne vežbe za odrasle

Ideja za formiranje malih grupa potekla je od naših pacijenata, koji su u našu ustanovu došli zbog zdravstvenog problema-bolnog stanja najčešće.

Po uspešno sprovedenoj terapiji, naši pacijenti su tražili adekvatnu i doziranu fizičku aktivnost kojom bi se bavili preventivno, kako ne bi došlo do ponovnog narušavanja zdravlja, povrede i bola.

Kao razlog više, naveli su poverenje koje imaju prema nama postignuto kvalitetnom i brzom uslugom lečenja. Poštujući njihove realne potrebe, predlog smo prihvatili i realizovali.

Terapijski cilj grupnog vežbanja – zdravlje i funkcionalnost

Terapijski cilj programa preventivnog grupnog vežbanja je održavanje i poboljšavanje pokretljivosti tela u svim segmentima (zglobovima), održavanje fiziološkog tonusa mišića i mišićne snage, kao i prevencija nastanka telesnih deformiteta.

Programi preventivnog grupnog vežbanja uvek tretiraju celo telo vežbača, ruke i rameni pojas, glava i vrat i rameni pojas, lopatična regija, trup, karlica, noge, stopala, kolena.

Svaki put se pojedini telesni segment akcentira i forsira, sa terapijskim ciljem jačanja, povećanje pokretljivosti i korekcije.

Dodatna korist od Grupnog vežbanja – pod budnim okom fizioterapeuta

Formiranjem grupa, postigli smo kod naših vežbača dodatnu sigurnost koja proističe iz činjenice da su pod stalnim stručnim nadzorom fizioterapeuta i da se svaka promena zdravstvenog statusa odmah prijavi i odmah, pravovremeno i adekvatno rešava.

Sastav grupe – odrasli

Grupe za ODRASLE su male, mešovite (muško-ženske) i čine ih od 2 do 6 vežbača različitih uzrasta od 18+ godina.

Medicinsko grupno vežbanje za odrasle

Termini – grupnog vežbanja

Termini se usklađuju zavisno od slobodnog vremena vežbača. Nedeljno su to dva termina, što na mesečnom nivou iznosi osam termina. Vreme trajanja jednog termina je 60 minuta.

Dva termina nedeljno + terapeutski paket sa masažom celih leđa

Medicinsko grupno vežbanje

Svi korisnici paketa grupnog vežbanja ostvaruju popust na sve usluge lečenja koje sprovodimo u Ambulanti u iznosu od 25% na punu cenu.

POZOVITE

Ostavite odgovor

Pitajte nas i odgovaramo brzo!